Оформление заказа
Закрыть

Быстрая покупка

Имя*
Телефон*
Email
Найти правильный путь для себя
Основы питания
Существует ли идеальная диета, и одинакова ли она для всех? Рекомендаций  по этому вопросу больше, чем по какому-либо другому, и в результате часто бывает трудно выбрать для себя правильный путь.
Подробно
Об углеводах
Углеводы являются основным источником энергии в нашем рационе. А если говорить о физических нагрузках при тренировках и занятиях спортом, углеводы являются основным топливом для мышц.
Подробно
О белках
Белки часто называют строительным материалом жизни. Белок - одно из важнейших питательных веществ, их основную структуру образуют 20 аминокислот.
Подробно

Углеводы

Углеводы – важный источник энергии и основное «топливо» для организма во время серии высокоинтенсивных тренировок и занятий спортом. Мозг и нервная система также используют исключительно углеводы, и при низком содержании углеводов в организме ухудшаются концентрация внимания, быстрота реакции и координация. Углеводы обычно содержатся в растительной пище: фруктах, овощах, рисе, крупах и зерновых продуктах – хлебе, макаронных изделиях, мюсли и т.д.